ME QUIEBRO FACIL ANTE LOS PROBLEMAS

Hoy les quiero hablar del proceso de cambio por el cual tenemos que pasar para alcanzar nuestros sueños, para lograr aun mas y mejores cosas . Necesitamos ser transformadas para ser mas, nuestra vida nunca va ir de mal en pero, tenemos que ir de mas en mas en mas....

Quiero usar el ejemplo de la Oruga: LO QUE LA ORUGA INTERPRETA COMO CRISIS FINAL DE SU VIDA, ES EL COMIENZO DE LA MARIPOSA.

Y lo que muchas veces nosotras interpretamos como crisi final de nuestra vida, ("Este problema me va a hundir, este problema me va a matar, voy a ir de mal en mal, de peor en peor)... debe ser EL COMIENZO DE LA NUEVA VIDA....

Tu naciste no para que te quedes toda la vida como oruga sino para que te transformes en una mariposa que extienda las alas y pueda salir volando a conquistar los sueños.

El proceso de transformacion de la oruga se llama metamorfosis: La oruga cambia varias veces de piel, la oruga es un bicho feo, come todo lo que encuentra, es el terror de las cosechas, crece tanto que la piel no le resiste y tiene que ir cambiando de piel hasta transformarse en esa MARIPOSA.

Tenemos que usar el metodo de la mariposa, porque este te va ayudar a no quebrarte frente a los problemas y a salir en victoria cada que pases un problema.

¿Que hacemos cuando enfrentamos la crisis??? Muchas veces solo le damos vuelta y vueltas al problema y terminamos contaminando nuestro corazon con pensamientos negativos, y terminas siendo una persona que todo lo ves mal, siempre andas quejandote, siempre andas criticando a todo el mundo simpre todo feo y negativo...

Hay personas que reemplazan el dolor de la crisis, el dolor del problema con una adiccion. Mujeres que vivien adicfttas a remedios, que no pueden vivir en el dia sin o toman una pastilla para levantarse una para dormir... las mujeres medicaliamos todos nuestros conflictos, no soportamos pasar un proceso de sanidad, queremos todo Ya!!! Porque no soportamos los procesos, queremos todo rapido, entonces medicalizamos los conflictos vamos rapido al medico, vamos al psicologo al psiquiatra y terminamos empastilladas... Y es bueno acudir al medico pero primeramente tenemos que analizar que es lo que esa crisis nos quiere enseñar, debemos ir al fondo del problema.

Los procesos son importantisimos para crecer y madurar SIN PROCESO NO HAY FINAL

Tenemos que entender que el proceso nos ayuda a madurar, la oruga no es de un dia para otro que se transforma en mariposa, pasa por un proceso.

Cada problema se resuelve con un metodo, ese metodo es la llave para enfrentar la crisis, y este es el metodo de la mariposa...

1.-LA MARIPOSA SABE QUE NACIO PARA SER MARIPOSA

¿¿¿Tu sabes que naciste para tener exito??? ¿¿¿Sabes que naciste para tener una vida felizzz???

¿¿¿Sabes que naciste para cumplir tus sueños??? ¿¿¿Naciste para que todo te vaya bien ???

LA MARIPOSA SABE QUE NACIO PARA SER MARIPOSA Y NOOO ORUGA y cuando se ve en estado de oruga dice: HAY ALGO MEJOR PARA MI.

Tienes que saber este proceso de transformacion sera duro, sientes que te va a morir, parece que el dolor la angustia y la presion social, cultura, la presion interna parece que te va a matar pero tienes que SABER Y SER RESPONSABLE QUE TIENES QUE PASAR POR ESO PARA SER LO QUE TIENES QUE SER !!!

2.-DESPRENDERSE DE ALGO PARA RECIBIR LO NUEVO

Para recibir algo nuevo te tienes que sacar algo viejo, quitarte algo de encima.

Hay personas que se tienen que sacar algo de encima que vienen cargando desde hace años...

Te tienes que dar cuenta cuando es el momento de dejar de ser oruga, y aveces un problema por el que estamos pasando nos indica que es el momento de dejar de ser oruga para transformarse un una mariposa, talvez esa crisis que estas pasando te esta indicando que es momento de dejar lo viejo para que venga lo nuevo...

Siempre debemos de vivir en un nivel MAS ALTO de lo que ahora estamos, porque fuimos creadas para estar en las alturas... por eso cuando viene la crisis no es para que caigas, es para que te eleves. La crisis nos enseña, la crisis nos despoja de lo que no nos sirve, de lo que estamos cargando y nos hace la vida pesada y nos ayuda a que venga lo nuevo, lo bueno .

"LA FE DE HOY ME DA PAZ"

La fe le permite al alma ir mas allá de lo que los ojos pueden ver.

La fe me da salud hoy.

La fe da fuerzas hoy.

Si tienes Fe, tienes que saber en que o en quien la depositas, que es lo que crees aunque aun no lo veas .

3 disciplinas para manejar la Fe:

1. Las necesidades espirituales deben ser llenas espiritualmente, nada llenara el vació. Busca a Dios.
2. Incluye a Dios en la situación "La Fe coloca a Dios entre nosotros y la situación"
3. Explora y profundiza tu Fe. Tener Fe es creer en lo que no vemos.

"por grande que sean los errores del hombre, el peor seria ceder a la desesperacion. Todos pueden repararse, mas este llega a ser fatal"

La esperanza es un estado de animo, que nos permite sentir confianza de que lo que deseamos o nos proponemos es posible.

Cuando dudamos perdemos. El temor es el enemigo de la confianza y si dejamos que el gane, notaremos que pudimos a ver ganado, pero por no intentarlo perdemos.

La fe necesita dos cosas mas:

1. Dedicacion: poner la mirada en lo que vale la pena, "Dios, cuidar nuestro corazón, los hijos, la familia, tus sueños, etc". Hay que buscar la manera de actuar en cada una de las áreas , NO DAR MARCHA ATRÁS, hacer lo que se tenga que hacer sin perder la esperanza.
2. Creencia: Poseer Fe de verdad, según el tamaño de fe sera lo que alcanzaras.

Confía en Dios, todo lo que El te diga confía en El, el no se equivoca, ten Fe y hazlo aunque:

• no estés en el lugar apropiado
• tengas muchos problemas
• no estés animado
• aunque no hayas visto milagros en tu vida
• no entiendas todo el proceso

Solo confía HAZLO!!!

"LAS FINANZAS DE HOY ME DAN OPCIONES"

El americano promedio esta ocupado comprando cosas que no quiere, con dinero que no tiene, para impresionar a las personas que no le agradan.
No hay área en la vida que no este influenciada por los asustos financieros. Y cuando la gente no maneja bien el asunto de las finanzas se producen grandes problemas

3 verdades sobre las finanzas:

1. El dinero no te hace feliz.
2. Estar endeudado te hará infeliz.
3. Tener un margen financiero te da opciones.

El dinero te ayuda a lograr tus metas, pero la meta de tener dinero solo por tener, al final es hueca. Cuando una persona no tiene dinero tiene pocas opciones

Para saber si tu acitud ante el dinero es la correcta hazte las siguientes preguntas:

• Estoy preocupado con las cosas???
• Siento envidia de otros???
• Encuentro en mi vida, valor personal en las posesiones???
• Creo que el dinero me hará feliz???

Si respondiste que si a una de estas preguntas, tendrás que revisar tu corazón.

"NUNCA, NUNCA TE DETENGAS;

EL SECRETO PARA TENER EXITO Y SER VERDADERAMENTE FELIZ ES JAMAS BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA TIRAR LA TOALLA; TENER EXITO EN LA VIDA NO ES CUESTION DE SUERTE SINO DE RESISTENCIA"

"EL COMPROMISO DE HOY ME HACE RESISTIR"

¿Para que naciste? ¿Que encierra tu futuro? ¿Crees que tienes un propósito o un destino?

Para transformarte en la persona que tienes el gran potencial de ser, necesitas gran tenacidad; esta cualidad nace del compromiso. El compromiso puede cambiar tu vida.
Tu compromiso sera probado todos los días experimentando fracaso.

"Lograr esa meta es una gran sensacion, pero para llegar hay, tienes que atravesare los fracasos, tienes que volverte a levantar y continuar, aguantando firme soledad"

Mi compromiso: " Si hay algo que valga la pena hacer, me comprometere a llevarlo acabo".

Para tener tenacidad en tus compromisos, haz lo siguiente:

• Cuenta el costo, el compromiso se fortalece cuando ya has calculado el costo. Decide pagar el precio.
• Siempre busca la excelencia, mirando a detalle lo que haces. Haz lo mejor en cada cosa.
• Cada día renueva tu compromiso y piensa en los resultados de el.

"Cualquier cosa que valga la pena tener, tendrá una lucha".

Enfocate en las decisiones no en las condiciones. La desicion te costara algo, haz lo que esta bien aun cuando no sientas el deseo de hacerlo. El compromiso te saca de una área de comodidad a una área de productividad.

"EL PENSAMIENTO DE HOY ME DA VENTAJA"

"El pensamiento es la fuente original de la riqueza de todo éxito, de todos los descubrimientos, de toda ganancia y de todos los logros."

Pensar debe ser una decisión y una disciplina para practicar diario.

Razones por las que debe ser una prioridad:

• El buen pensar aumenta tu valor, si tienes ideas tienes el valor que necesitas . Las ideas son el fundamento para cada cosa que construimos , para cada avance. Tus pensamientos te edifican o te tiran. Piensa en cosas que te den valor a ti y a otros.
• Quienes piensan pobremente, son esclavos de sus limitaciones, las personas que no desarrollan el buen pensar son movidas por su situación y son incapaces de resolver problemas.
• Los buenos pensadores siempre superan las dificultades. Lee todos los días.

"Todo lo que el hombre logra o deja de lograr, es el resultado directo de sus pensamientos."

Tomate un tiempo para pensar todos los días; separa un tiempo y un lugar para pensar. Trata de mejorar tus pensamientos todos los días.

Enfocate en lo positivo

"CONCENTRA EN EL PENSAMIENTO LO QUE ES VERDADERO, NOBLE Y JUSTO, PIENSA EN LO QUE ES PURO, AMABLE HONORABLE Y EN LAS VIRTUDES DE LOS DEMÁS"

“¿Cómo andas? En la lucha...” “Cuanto más armas tengamos, mejor podremos defendernos frente a los problemas.” “Si paras, te pasan por encima... Hay que salir a pelearla.”

"¿COMO DESARROLLAR UN PROGRAMA DE METAS?"

El primer paso que hay que dar es:
Comprométete contigo mismo

El compromiso es esencial para la victoria en la vida de un individuo. Las vidas comprometidas tienen significado, realización, propósito y entusiasmo. Por otra parte, los intentos de vida nunca satisfacen. Los intentos, por lo general, se convierten en algo negativo y lo negativo se convierte en crítico o incluso cínico. Los intentos de vida nunca son victoria. Tratar no significa nada ni produce ningún resultado

¿Alguna vez has leído una biografía o una historia relacionada con alguien que intentó vivir y se convirtió en héroe?

Hace pocos meses tuve el privilegio de volar sobre las cataratas del Niágara por primera vez. Al aproximarnos a estas, el capitán del avión anunció por el intercomunicador: “Damas y caballeros, a su izquierda están las cataratas del Niágara. Quienes no las hayan visto desde el aire, pueden mirarlas por las ventanillas del lado izquierdo del avión. Constituyen una visión impresionante”. Seguí su consejo y aunque las cataratas estaban a varias millas de distancia, pude ver y sentir la enorme potencia del Niágara al darme cuenta del rocío que saltaba a docenas de metros en el aire.

Al observar el rocío y mirar la catarata, se me ocurrió un pensamiento. Durante miles de años, habían pasado millones de toneladas de agua por esa caída de 60 metros para perderse en la nada relativa.

Luego, un día un hombre – con un plan – dominó una parte de esa potencia abrumadora. Dirigió una porción del agua de la caída hacia un objetivo específico y creó miles de millones de kilovatios-hora de electricidad, para mover las ruedas de la industria.

Miles de hogares han tenido alumbrado, se han cosechado toneladas de alimentos, se han fabricado y distribuido muchísimos productos. Se han creado trabajos y educado niños, construido carreteras, edificios y hospitales como resultado de esta nueva fuente de energía. La lista de beneficios casi no tiene final, y todo se dio por un hombre que tomó parte de la energía del Niágara y la dirigió a un objetivo o meta específica. Es lo que le pido que hagas tu.

¿En que áreas debemos sentar metas? Esencialmente hay seis clases de objetivos: familiar, mental, (intelectual) físico (salud), social (recreación), espiritual y financiero.

Por: Zig Zigla

"LA FAMILIA DE HOY ME DA ESTABILIDAD"

Algunas familias no edifican, tiran abajo al individuo. No puedes cambiar a tus padres y como te educaron, pero si puedes cambiar a tu descendencia. Es tiempo de esforzarte por hacer que tu hogar sea un oasis de amor.
Tu familia puede transformarse en una fuente de estabilidad y fortaleza. Una familia sana y de apoyo es como un refugio en la tormenta. Convierte tu hogar en un albun de recuerdos favoritos para toda tu familia.

"Si deseas tener un impacto grande en el mundo comienza en tu casa. trata a los miembros de tu familia como si fueran tesoros."

"LA SALUD DE HOY ME DA FORTALEZA"

Tu salud te impacta emocional, intelectual y espiritualmente.

Muy pocas veces no nos detenemos a pensar que tan importante es mantener una buena salud, pero para tener exito necesitamos tenerla; ya que te puedes alejar de las cosas malas que no deseas pero no te puedes alejar de tu propio cuerpo. La salud determina tanto la cantidad como la calidad de vida que tengas.

Empieza a considerar este punto tan importante en tu vida, ya que es mas facil mantener la buena salud que recupararla, toma la decision y empieza a hacer los cambios necesarios.

Esta es mi promesa, puedes hacerla tuya tambien "Me cuidare de mi misma haciendo ejercicio y comiendo bien todos los dias"

Si te es dificil mantener la disciplina de cuidar tu salud, toma en cuenta los siguientes puntos:

1. Ten un proposito por el cual vale la pena vivir
2. Realiza trabajos que disfrutes; trabaja en tus zonas de fortaleza.
3. Encuentra tu ritmo. Si tomas la vida a un nivel menor de tu energia te convertiras en un perezoso, y si corres mas rapido de lo puedes te agotaras. Encuentra el equilibrio.
4. Acepta tu valor personal, ten una imagen positiva de ti mismo.
5. Rìe

Las personas exitosas toman decisiones temprano en su vida y las manejan diario.

No puedes volver atras y empezar de nuevo, pero si puedes empezar de nuevo y crear un nuevo final.

"LAS PRIORIDADES DE HOY ME DAN DIRECCION"

Si te dieran a escoger ¿ahorrarias tu dinero o tu tiempo? como inviertes tu tiempo es mas importante que como gastas tu dinero.
Tal pareciera que administrar el tiempo se ha vuelto una lucha contra el relog, pero no es asi. Basta con establecer nuestras prioridades. Tus prioridades determinan como pasas tu tiempo.
Las personas que alcazan su potencial y logran sus sueños, determinan sus prioridades diariamente.

El tiempo es la moneda mas valiosa, ten cuidado que otros la inviertan por ti, tu posesion mas grande son las 24 hrs. ¿Como la invertiras? ¿Te rendiras ante las presiones o te enfocaras en las prioridades?

Las prioridades :

• te quitan la culpa de no hacer todo
• te ayudan a separar tus fortalezas de tus debilidades
• te dan una devolucion alta por tu trabajo

5 pasos para establecer prioridades

1. evalua las prioridades cada dia, las prioridades no se mantienen fijas.
2. planifica tu tiempo cuidadosamente
3. lleva acabo tu planificacion, disciplina.
4. delega cuando sea posible. cuando darle la tarea a otro y cuando quedarse con ella.
5. invierte en personas adecuadas cada dia.

"LA ACTITUD DE HOY ME DA POSIBILIDADES"

Una buena actitud al comenzar el dìa, afectara el resultado de la tarea, mas que cualquier otra cosa. "Todo saldra bien si comienza bien" .

Poseer una gran actitud es como poseer una arma secreta.

La actitud no esta determinada es una eleccion.

La actitud= es la forma de actuar de una persona; el comportamiento que emplea un individu para hacer las cosas. Un sentimiento interno expresado en la conducta. Es una condicion del animo en la que los seres humanos se encuentran, producida atravez de la experiencia y de la disposicion de uno mismo, creando reaccciones a cada una de las cosas que se nos presentan en la vida.

Lo mas importante es que cada dia tenemos que escoger cual va a ser la actitud con la que enfrentaremos ese dìa.

"La maxima libertad de un individuo, consiste en su capacidad para escoger su actitud ante cualquier circunstancia."

¡HOY ES IMPORTANTE!

Todos quieren un buen dia, pero pocos saben como se ve un buen dia; y pocos saben como crear un dia bueno. y muy pocos entiende que como vivas el Hoy afectara el mañana.

Aqui te presentamos la lista de las 12 areas donde debes tomar decisiones cada dia.

1. actitud
2. prioridades
3. salud
4. familia
5. pensamiento
6. compromiso
7. finanzas
8. fe
9. relaciones
10. generosidad
11. valores
12. crecimiento

¡UN NUEVO DIA!

Te has preguntado ¿Que es un nuevo dia?

Cada dia y cada despertar es un momento magico para poder ser Feliz.
un nuevo dia significa hacer con tu vida lo que decidas, cada instante es una oportunidad para cambiar. Desde que abrimos los ojos decidimos tener un buen o un mal dia, pero la decisìon es nuestra"...

Los resultados que quieres en la vida, tienen mucho que ver con nuestro comportamiento; si queremos tener mejores resultados tenemos que empezar por cambiar nuestro comportamiento.

Lo mas importante de cada mañana, es que tenemos que escoger cual va a ser la actitud con la que enfrentemos ese dia; nuestras actitudes estan en nuestras manos. El tiempo es un recurso no renovable y cada dia que termina, termina y no regresa mas. ¿Te has detenido a observar como pasan cada uno de tus dias? ¿Le das valor al tiempo? ¿Estas constryundo tu futuro? o ¿vives atado al ayer? Talvez vives pensando en lo que no has hecho, es tiempo que entres en accion y te levantes cada ¡nuevo dia! valorando la vida que Hoy tienes.

Cada mañana olvida los errores del pasado, cierra la puerta del ayer, vive el ahora con alegria y anticipa el mañana con entusiasmo.

¡No te distraigas!

No permitas que las preocupaciones de la vida diaria te priven de las grandes maravillas que nos ofrece la naturaleza cada día, gratuitamente. No estoy insinuando que vivas una vida despreocupada. Sin embargo, considera los resultados de cierto estudio que encontró que de todo aquello de lo que las personas se preocupan, un 40% son cosas que nunca suceden; un 30% de las preocupaciones que embargan nuestra mente son hechos que ya han sucedido, que forman parte del pasado y sobre los cuales todas nuestra preocupaciones no van a ejercer ningún efecto; un 12% son preocupaciones innecesarias sobre nuestra salud; un 10% son preocupaciones vanas y sin sentido y sólo un 8% son preocupaciones legítimas. En conclusión, el 92% de las preocupaciones que ocupan la mente de la persona promedio, su tiempo, y su actitud, son causa de ansiedad y estrés y son absolutamente innecesarias. Y no sólo son innecesarias, sino que nos vuelven cínicos ante la grandiosidad de muchas cosas simples que ocurren cada día y que pasan frente a nosotros sin que las notemos. ¿Cuándo fue la última vez que diste un paseo por el parque con tu esposo o esposa? ¿Cuándo fue la ultima vez que te paraste a detallar la sonrisa de un niño? ¿Qué es lo primero que notas cuando sales para tu trabajo en la mañana? El amanecer soleado y cálido o el tráfico? Si ves? Cada día tienes la opción de escoger en qué enfocar tu mente. Entonces determina en qué te estás enfocando: si sales a dar un paseo por la ciudad y lo único que ves es tráfico, o si abres la ventana y lo único que percibes es la contaminación, o si cuando hablas con una persona tienes como norma dudar de todo lo que ella diga, francamente te habrás condenado tu mismo a vivir una vida infeliz, llena de estrés y ansiedad. Si eres incapaz de admirar la belleza de un atardecer, o apreciar el canto de un pájaro, o consideras una pérdida de tiempo el sentarte en una playa a observar la belleza del mar, estarás perdiendo la oportunidad de disfrutar de muchas de esas maravillas que la naturaleza ha puesto para ti, absolutamente gratis. Y lo peor de todo es que muchas veces esta actitud se extiende a nuestras relaciones personales. Ignoramos o no apreciamos aquello que otras personas quieren ofrecernos. Hace algunos días, recibí una llamada en mi teléfono celular a mitad de la tarde. Era mi hijo de seis años, tan entusiasmado que no se pudo aguantar a que mi esposa le trajera a casa y le pidió que me llamara desde su celular para decirme que ese día había terminado su tarea de matemáticas en tan solo 7 minutos. ¡Imagínense! 7 minutos. No te imaginas lo emocionado que estaba. Y después de unos minutos en el teléfono, no se cuál de los dos estaba más entusiasmado. Ahí mismo, hicimos una cita para ir a la heladería a comprar su helado preferido. ¿Pero ves? Yo hubiese podido simplemente decir: O.K. muy bien, y si hubiera hecho eso, hubiese perdido una oportunidad espectacular de aceptar ese regalo que mi hijo me estaba haciendo. A eso es que me refiero cuando digo “Nunca pierdas la capacidad de asombrarte por las cosas buenas que ocurren a tu alrededor” Yo sé, porque lo he oído, que hay personas que responderían a esa proeza de acabar sus labores en tan solo siete minutos, con un comentario sarcástico como: “Bueno, ya era hora que comenzaras a hacer algo bien”. Toma unos minutos para pensar acerca de aquellas cosas que ocurren a tu alrededor, posiblemente todos los días, y que quizás has dejado que pasen desapercibidas y piensa cómo puedes, de hoy en adelante, comenzar a aceptarlas nuevamente con entusiasmo. Recuerda: si quieres desarrollar una gran actitud no olvides nunca perder tu sentido de admiración por la gran belleza del universo.

Por: Dr. Camilo Cruz